Скільки води споживає людина

Кількість води, яку людина споживає за життя, залежить від тривалості життя, клімату, харчування й активності. Наприклад, 1,5 л напоїв на день за 70 років — це приблизно 38 тонн води, але це лише арифметичний приклад, а не універсальний підсумок. Потреба також не зводиться до фіксованих 1,5 л: вода надходить і з їжею, а рекомендації щодо загального споживання відрізняються за віком, статтю та умовами. Надмірне споживання води за короткий час може розбавити натрій у крові й спричинити гіпонатріємію. [1–3]