Засинання за 7 хвилин — не універсальна середня норма

Час від вимкнення світла до засинання (латентність сну) відрізняється між людьми та ночами. Систематичний огляд досліджень тесту множинної латентності сну оцінив середнє приблизно у 11,7–11,8 хвилини для здорових дорослих, із широким прогнозним інтервалом; це тест у спеціальних денних умовах, не обов’язково такий самий, як засинання вдома вночі. Сім хвилин може бути чиїмось показником, але не універсальним середнім для всіх людей.